過剰な不安や強迫的心配と上手に向き合う方法について学び、練習します。

◆基礎知識講座※同講座のみの参加も可
日時：11月2日(金)・9日(金)午前10時～11時30分
会場：ウェルネスさがみはら
定員：5人(申込順)

◆個別実践講座
日時：11月16日〜12月21日の毎週金曜日(11月23日を除く)
・午前9時～9時40分
・10時～10時40分
・11時～11時40分
会場：けやき会館
定員：各1人(申込順)
費用：各回2,000円(11月16日は無料)

・・・共通・・・
対象：市内在住か在勤・在学で、不安や強迫症状により日常生活に支障がある人
申し込み：電話で精神保健福祉センター(電話042-769-9818)へ