過剰な不安や強迫的な心配と上手に向き合う方法を学び、練習します。
・基礎コース((1)のみ受講)〈全2回〉
・実践コース((1)と(2)を受講)〈全7回〉

会場：
(1)ウェルネスさがみはら
(2)けやき会館
定員：
・基礎コース　5人
・実践コース　3人(申込順)
対象：市内在住か在勤・在学で、不安や強迫症状により日常生活に支障がある人。実践コースは全回参加できる人
申し込み：電話で精神保健福祉センター(電話042-769-9818)へ