■喫煙はさまざまな病気になる危険があります
がんとの関連性が知られていますが、歯周病やCOPD(慢性閉塞性肺疾患)、生活習慣病などのリスクも高まります。また、低出生体重児や早産など、妊娠や出産にも影響します。

■加熱式たばこも「たばこ」
煙や臭いが少なくても、発がん性物質などの有害物質を多く含んでいます。

■禁煙は何歳から始めても遅すぎることはありません
禁煙を始めて数日後には、味覚・嗅覚の改善、歩行時の呼吸が楽になるなどの効果が表れます。継続すると5～9年後には肺がんのリスクが低下します。早めに始めると効果がより大きくなります(再度吸い始めてしまうと効果はなくなります)。

■さぁ「禁煙」をはじめよう
・市販のニコチンパッチやニコチンガムを使う
・医療機関で禁煙治療を受ける
※一定の要件を満たせば、保険が適用されます。詳しくは医療機関へ

問い合わせ：健康増進課
電話042-769-8055

■「禁煙チャレンジ」でたばこをやめましょう
電話か面談で3カ月間禁煙をサポートします。初回面談時、希望者に尿中ニコチン検査と呼気検査を実施します。
日時：月～金曜日(祝日等を除く)8時30分～17時
申し込み：電話で各保健センターへ