※イベントなどの開催状況は随時ご確認を
掲載しているイベントや説明会など、中止や延期となる場合があります。
各種イベントなどの開催状況は、市ホームページで随時お知らせしています。
・イベント参加時はマスク着用
・体調がすぐれないときは参加しない

■生活習慣病予防運動教室
運動習慣を身に付けるため、さまざまなプログラムを体験

▽ウェルネスさがみはら(中央区富士見6-1-1)
日にち・内容：
・8月17日(水)…腰痛解消運動
・9月5日(月)…肩こり解消運動
申し込み：中央保健センター
電話042-769-8233

▽南保健福祉センター(南区相模大野6-22-1)
日にち・内容：
・8月28日(日)…筋膜リリース
・9月8日(木)…肩こり解消運動
申し込み：南保健センター
電話042-701-7708

▽緑区合同庁舎(緑区西橋本5-3-21)
日にち・内容：8月31日(水)…筋膜リリース
申し込み：緑保健センター
電話042-775-8816

時間：午前10時～11時30分
対象：今年度に20歳～69歳になる市内在住か在勤の人で、運動習慣がなく、運動の実施に支障がない人
※年度内最大4回まで参加可
定員：各15人(申込順)
申し込み：7月19日～開催日4日前(土・日曜日、祝日等を除く)に、各申込先へ
※詳しくは、市ホームページをご覧になるか、お問い合わせを

■シェイプアップエクササイズ(全8回)
日時：9月1日～10月20日の毎週木曜日　午後2時～3時
会場：市体育館(市役所前)
対象：15歳以上(中学生を除く)
定員：30人(申込順)
費用：4,800円
申し込み：8月1日～15日に、直接か電話、ファクスに住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、「シェイプアップエクササイズ」と書いて、同館へ
電話・FAX042-769-5201

■うつ病の理解とご家族のメンタルヘルス(全4回)
病気の症状や薬、家族の対応、社会復帰などを学び、情報交換や家族の思いを分かち合う
日時：9月22日・29日、10月6日・13日の木曜日　午後2時～4時
※各回だけの参加も可
会場：緑区合同庁舎(緑区西橋本5-3-21)
対象：市内在住・在勤で、うつ病で療養中の人の家族
定員：15人(申込順)
申し込み：7月19日～9月21日に、電話で、住んでいるか勤務先のある区の高齢・障害者相談課へ
・緑区　電話042-775-8811
・中央区　電話042-769-9806
・南区　電話042-701-7715

■腸活で免疫力アップ　～活気ある日常生活を～
日時：8月23日(火)午前9時45分～11時30分
会場：ユニコムプラザさがみはら
対象：市内在住・在勤・在学の人
定員：30人(申込順)
費用：500円
申し込み：7月19日から、電話で希望の仲間さがみはらへ
電話070-8967-6277(午前10時～午後3時)