体を動かす機会が減っていませんか。普段の生活でしている動作を運動に変えるポイントを紹介するDVDを配布します。
北里大学の教授らが監修した体操を、NHKテレビ体操のピアノ演奏でおなじみの加藤由美子さんのメロディに合わせて、自分だけの「ながらながら体操」を実践してみましょう。
・家事の合間など、いつでも無理なくできる「ながらながら体操」

配布場所：各地域包括支援センター(高齢者支援センター)
※なくなり次第、配布終了

問い合わせ：高齢・障害者支援課
電話042-769-9249