10月15日～11月14日　市民健康づくり推進月間

自宅で気軽にできるラジオ体操・みんなの体操。日常生活であまり使わない筋肉や関節を動かし、体の柔軟性を高め、筋力の低下を防ぎましょう。

■ラジオ放送開始時間
▽NHKラジオ第1
時間：毎日午前6時30分

▽NHKラジオ第2
時間：月～土曜日午前8時40分、正午、午後3時

■テレビ放送開始時間
▽NHK Eテレ
時間：毎日午前6時25分

▽NHK総合
時間：月～金曜日午前9時55分、午後1時55分

■[ラジオ体操講習会]今日から変わるあなたのラジオ体操
テレビやラジオでおなじみの長野信一さんから正しい体操方法を学んで、効果的に運動しましょう。
日時：11月13日(土)午前10時～11時30分
会場：産業会館
対象：令和3年4月1日時点で18歳以上　40人(申込順)
申し込み：10月15日から、ファクスかEメールに住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、「ラジオ体操講習会」と書いて、
市ラジオ体操連盟へ
FAX042-732-9358、Eメールbcb01403@nifty.com、電話042-732-9357

市ホームページやFacebookでも、自宅でできる運動の動画や、健康に関する記事などを掲載しています。

問い合わせ：健康増進課
電話042-769-8274