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喫煙習慣を見直そう ~5月31日は世界禁煙デー・5月31日~6月6日は禁煙週間~

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神奈川県相模原市 クリエイティブ・コモンズ
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■ニコチン依存症
~たばこをやめたいけどやめられない人へ~
禁煙をすると「イライラする」「ストレスがある」と感じても、依存症状は、禁煙治療などを始めてから2・3日(個人差あり)をピークに徐々に消えます。

■禁煙のコツ
*薬局で購入できるニコチンパッチやニコチンガムを使う
*医療機関で禁煙治療を受ける
・禁煙補助薬(飲み薬)を使うと、依存症状が抑えられ、自力に比べて成功しやすいといわれています。
・一定の要件を満たせば、健康保険で治療を受けられ、1日1箱のたばこ代よりも治療費の方が安くなります。
*市の「禁煙チャレンジ」を利用する
日程などは、広報さがみはら5面(すこやかナビ)健康相談を確認してください。

※禁煙治療に健康保険が適用される医療機関一覧など、詳しくは市ホームページをご覧ください。

問い合わせ:健康増進課
電話042-769-8055

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