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みんなのすこやかナビ《保健福祉》

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神奈川県相模原市 クリエイティブ・コモンズ
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※イベントなどの開催状況は随時ご確認を
掲載しているイベントや説明会など、中止や延期となる場合があります。
各種イベントなどの開催状況は、市ホームページで随時お知らせしています。
・イベント参加時はマスク着用
・体調がすぐれないときは参加しない

■生活習慣病予防運動教室
運動習慣を身に付けるため、さまざまなプログラムを体験

▽ウェルネスさがみはら(中央区富士見6-1-1)
日にち・内容:
・8月17日(水)…腰痛解消運動
・9月5日(月)…肩こり解消運動
申し込み:中央保健センター
電話042-769-8233

▽南保健福祉センター(南区相模大野6-22-1)
日にち・内容:
・8月28日(日)…筋膜リリース
・9月8日(木)…肩こり解消運動
申し込み:南保健センター
電話042-701-7708

▽緑区合同庁舎(緑区西橋本5-3-21)
日にち・内容:8月31日(水)…筋膜リリース
申し込み:緑保健センター
電話042-775-8816

時間:午前10時~11時30分
対象:今年度に20歳~69歳になる市内在住か在勤の人で、運動習慣がなく、運動の実施に支障がない人
※年度内最大4回まで参加可
定員:各15人(申込順)
申し込み:7月19日~開催日4日前(土・日曜日、祝日等を除く)に、各申込先へ
※詳しくは、市ホームページをご覧になるか、お問い合わせを

■シェイプアップエクササイズ(全8回)
日時:9月1日~10月20日の毎週木曜日 午後2時~3時
会場:市体育館(市役所前)
対象:15歳以上(中学生を除く)
定員:30人(申込順)
費用:4,800円
申し込み:8月1日~15日に、直接か電話、ファクスに住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、「シェイプアップエクササイズ」と書いて、同館へ
電話・FAX042-769-5201

■うつ病の理解とご家族のメンタルヘルス(全4回)
病気の症状や薬、家族の対応、社会復帰などを学び、情報交換や家族の思いを分かち合う
日時:9月22日・29日、10月6日・13日の木曜日 午後2時~4時
※各回だけの参加も可
会場:緑区合同庁舎(緑区西橋本5-3-21)
対象:市内在住・在勤で、うつ病で療養中の人の家族
定員:15人(申込順)
申し込み:7月19日~9月21日に、電話で、住んでいるか勤務先のある区の高齢・障害者相談課へ
・緑区 電話042-775-8811
・中央区 電話042-769-9806
・南区 電話042-701-7715

■腸活で免疫力アップ ~活気ある日常生活を~
日時:8月23日(火)午前9時45分~11時30分
会場:ユニコムプラザさがみはら
対象:市内在住・在勤・在学の人
定員:30人(申込順)
費用:500円
申し込み:7月19日から、電話で希望の仲間さがみはらへ
電話070-8967-6277(午前10時~午後3時)

<この記事についてアンケートにご協力ください。>

〒107-0052 東京都港区赤坂2丁目9番11号 オリックス赤坂2丁目ビル10階
   相模原市
〒252-5277 神奈川県相模原市中央区中央2-11-15

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