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《健康》暑い夏! 熱中症に気をつけて

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神奈川県相模原市 クリエイティブ・コモンズ
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■熱中症予防のポイント
・水分の補給 のどの渇きを感じる前に、小まめに
・涼しい服装 通気性がよく涼しい服装で、保冷剤や冷たいタオルなどの活用を
・室温の調整 扇風機やエアコンを上手に使う
・適度な休憩 無理をせず、小まめに休憩を
・食事と睡眠 バランスの良い食事と睡眠を十分に取る

「熱中症警戒アラート」が発表されたら、積極的な熱中症の予防行動を
※休憩場所に、近くの公共施設も活用を

※屋外で周囲の人と十分に距離が保てる場合、マスクを外すことを推奨します。
※ゴミ収集などの作業時、市職員は熱中症防止のためマスクを外すことがあります。

問い合わせ:健康増進課
電話042-769-8274

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